LAVAT ALHAALLA?
Askellajiratsastuksessa usein kuulee sanottavan "hevonen kulkee lavat alhaalla" ja saadaksesi paremman töltin, se pitää nostaa edestä ylös. Sanonta on hieman harhaanjohtava, sillä lavat eivät liiku ylhäällä tai alhaalla eikä lapaluu liiku ylös/alas suunnassa. Nostaminen myös yleensä mielletään kaulan ja pään nostamisella ylös, joka pelkästään on kaikkea muuta, kun hevosen ratsastaminen ryhdikkääksi kantaen kehonsa oikein. Ratsastajan istunnan roolia unohtamatta.
Ensin vähän lapaluusta:

Lapaluu niveltyy olkaluuhun ja liikkuu pääsääntöisesti eteen ja taakse. Tätä tehtävää hoitaa kaksiosainen trapezius (kaula- ja rintakehäosa) tämä samainen lihas osallistuu samalla raajan eteen ja taakse vientiin, johon toki liittyy paljon muitakin lihaksia. Kun eturaaja liikkuu eteenpäin niin lapaluun yläosa liikkuu TAAKSEPÄIN ja kun eturaaja liikkuu taaksepäin, niin lapaluun yläosa liikkuu ETEENPÄIN. (Eturaajaan liikkeeseen tarvitaan varsin montaa lihasta, tästä tuonnempana oma juttu). Varsinaiset lapalihakset osallistuvat raajan loitontamiseen ja lähentämiseen sekä olkanivelen ojentamiseen ja koukistamiseen. Arvioitaessa hevosen rakennetta on lapaluun asennolla (pystylapa/viistolapa) merkitystä siihen miten hevosen eturaaja liikkuu. Satuloinnissa lapaluun liikkeen laajuudella on myös merkittävä rooli, koska se määrittelee kuinka eteen satulan voin laittaa.

"Lavat alhaalla" kulkeva hevonen ei siis pikemminkin kanna
rintakehäänsä eikä käytä selkäänsä. Hevonen on etupainoinen ja jää pohkeen taakse, painaa
kädelle tai pakenee kuolaimen taakse tyhjäksi. Tätä asiaa tulisikin korjata keskittymällä hevosen
ratsastamiseen oikein päin, eikä suinkaan yleisimmin käytetyllä tyylillä,
jossa hevosen pää ja kaula nostetaan ylös ja saadaan virheellinen kuvitelma
siitä, että hevonen "nostaisi" lavat ylös. Tässähän käy siis vain niin, että
hevonen ei edelleenkään kanna etuosaansa vaan niskasta olkavarteen kiinnittyvät
lihakset muuttavat eturaajan liikettä, joka luo vaikutelman, että "lavat olisivat
ylhäällä". Hevonen kulkee käytännössä niin, että pää ja kaula on ylhäällä,
rintakehä ja selän etuosa alhaalla, lanneselkä kääntyneenä ylös ja takajalat
kaikkea muuta, kun hevosen alla. Niska on jännittynyt eikä olkavarren alue
toimi juuri lainkaan. Etujalka liikkuu kyllä ylöspäin, mutta se johtuu vain
lähinnä supistuneista ja jännittyneistä kaulan lihaksista eikä kehon ja
eturaajan oikeaoppisesta liikkumistavasta. Ratsastaja ei kanna omaa
keskivartaloaan, vaan ratsastaa ohjalla taakse- tai ylöspäin. Ratsastajan
istunta ja käsi on suurin avaintekijä mihin painopiste asettuu ja miten hevonen
kehoaan käyttää.
Tämä ei luonnollisestikaan pidemmällä aikavälillä tee
hevosen keholle hyvää, koska voimantuotto ei tapahdu lihaksilla vaan alkaa
kuormittamaan hevosen niveliä ja jänteitä. Jännittynyt niska ja kaula alkavat
myös vaikuttamaan negatiivisesti hevosen psyykkeeseen.
Seuraavan kerran kun joku kertoo sinulle hevosesi
liikkuvan töltissä "lavat alhaalla", sen sijaan että alat nostamaan hevosen
päätä ylös ohjilla miettien etupolven liikkeen korkeutta, mieti istutko itse
satulassa jäntevästi kannatellen oman keskivartalosi, vastaako hevosesi
pohjeapuihin ja tuleeko se rehelliselle kuolaintuntumalle. Mahtuuko lapaluu
liikkumaan koko liikelaajuudellaan mahdollistaen olkavarren alueen toimivuuden
ja etujalan liikkumisen vai jääkö askel lyhyeksi ja hätäiseksi?
Jaana ja Mari
Ylempi kuva lainattu netistä (https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Horse_anatomy.svg)